7 ประโยชน์ของการมี sex
ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ (Sex) ที่มากกว่าความสุขทางกาย
การมีเพศสัมพันธ์ (Sex) ไม่ได้เป็นแค่เรื่องของความพึงพอใจทางร่างกายหรือความรักเพียงอย่างเดียว แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพทั้งทางกายและใจอย่างมาก หากอยู่ในบริบทที่ปลอดภัยและเต็มไปด้วยความยินยอมจากทั้งสองฝ่าย
1. บรรเทาความเครียด
การมีเซ็กซ์ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอล และกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีอารมณ์ดีขึ้น
2. ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
หลังมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซินและโปรแลคติน ซึ่งมีผลให้รู้สึกสงบและหลับสบายมากขึ้น โดยเฉพาะในช่วงหลังถึงจุดสุดยอด
3. กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด
เซ็กซ์เป็นกิจกรรมทางกายที่ช่วยให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย คล้ายกับการออกกำลังกายเบาๆ
4. เสริมภูมิคุ้มกัน
การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำอาจช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถต้านเชื้อโรคได้ดีขึ้น
5. เพิ่มความผูกพัน
การสัมผัสและความใกล้ชิดระหว่างกัน ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนออกซิโตซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพัน ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
6. เผาผลาญพลังงาน
การมีเซ็กซ์สามารถเผาผลาญแคลอรีได้ประมาณ 100-150 แคลอรีต่อครั้ง (ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและความเข้มข้น) ซึ่งช่วยในการควบคุมน้ำหนักและเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
7. บรรเทาอาการปวดบางประเภท
การมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยลดอาการปวดหัว ปวดประจำเดือน หรือปวดกล้ามเนื้อได้ เนื่องจากสารเคมีที่หลั่งออกมาระหว่างกิจกรรมทางเพศมีผลคล้ายยาแก้ปวดตามธรรมชาติ
สรุป
การมีเพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและยินยอมกันทั้งสองฝ่าย ไม่เพียงมอบความสุขทางร่างกาย แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพกาย ใจ และความสัมพันธ์ หากใช้ชีวิตอย่างมีความรับผิดชอบ รู้จักป้องกันโรคติดต่อ และให้เกียรติซึ่งกันและกัน เซ็กซ์ก็จะเป็นอีกหนึ่งสิ่งดี ๆ ในชีวิตได้
nuddek.com ยังมีอีกหลายบทความ ที่น่าสนใจ และเกี่ยวข้องกับเนื้อหานี้ เช่น
หลั่งเร็ว หลั่งไว ทำตามนี้ดีแน่นอน